Trening
21 min
Bez sprzętu
Górna część ciała
162 kcal
Rozgrzewka
exercise-img
Krąg ramion
exercise-img
Gąsienica
exercise-img
Ślizganie łopatki po ścianie
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Zgięcie przedniego barku
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to