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5 Semanas
Plano Slim Fit de 8 Semanas para Mulheres
Treinos
8 Semanas
Plano de 8 Semanas para Mulheres: do Iniciante ao Intermediário
Treinos
9 Semanas
Edição de Halteres de Início Forte de 4 Dias
Treinos
4 Semanas
Plano Intermediário Forte Para Mulheres
Treinos
4 Semanas
Plano Intermediário Poderoso Para Homens
Treinos
4 Semanas
Plano Focado na Parte Inferior do Corpo
Treinos
4 Semanas
Treino Intensivo de Glúteos em 5 Dias
Treinos
4 Semanas
Plano Inicial de Peso Corporal em Casa
Treinos
4 Semanas
Programa de Fitness em Casa de 4 Semanas
Treinos
4 Semanas
Treinos
HIIT de Corpo Inteiro🦾
21 minutos
7 Desafio PowerHybrid (Iniciante)
1 hora, 47 minutos
Treino Inicial para Sobrepeso de 20 Minutos para Iniciantes
21 minutos
Fit Em Casa HIIT
42 minutos
Fit Em Casa EMOM
42 minutos
Iniciante Corpo Inteiro
35 minutos
Iniciante Push #2
30 minutos
Pernas Intermediárias
43 minutos
Puxada Intermediária
41 minutos
Pernas Intermediárias #2
44 minutos