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Treinos
Queimador de Gordura de 10 Minutos
12 minutos
Queimador de Gordura Abdominal de 20 Minutos
21 minutos
Queimador de Gordura de 20 Minutos
18 minutos
Modelador de Pernas com Halteres de 30 Minutos
31 minutos
Blast de Abdômen e Cardio de 35 Minutos
35 minutos
Queima de Modo Fera de 40 Minutos
40 minutos
Queima de Gordura Total com Peso Corporal
41 minutos
Queima de Gordura Pós-Natal HIIT Treino em Casa
29 minutos
Queima de Gordura de Natal HIIT Treino em Casa
33 minutos
Treino HIIT em Casa para Perda de Gordura
21 minutos
Exercícios
Agachamento Goblet com Halteres
Crunch de Queixo de Gorila
Agachamento de Gorila
Kettlebell Goblet Carry
Agachamento Goblet com Landmine
Outro (Intensidade moderada)
Pentatlo Moderno
Golfe
Goalball
Flexão de Golfinho