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Não estou tentando impressionar ninguém
Não tente impressionar
Quando você leva sua garota para a academia para impressioná-la
Você não está aqui para impressionar ninguém.
Quando você planeja um encontro na academia para impressioná-la
Você pode levantar muito peso, isso é impressionante.
Quando você leva sua garota para a academia tentando impressioná-la
Quando você convida sua garota para a academia para impressioná-la
Quando ela não está impressionada
Quando ela fica impressionada com a sua parte superior do corpo
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