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Planos
Plano de Calistenia de 21 Dias para se Mover Todos os Dias para Homens
Treinos
3 Semanas
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Plano de Calistenia Mova-se Todos os Dias por 21 Dias para Mulheres
Treinos
3 Semanas
Plano de Calistenia Mova-se Todos os Dias por 21 Dias para Mulheres
Plano Focado em Love Handles de 5 Dias
Treinos
4 Semanas
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Treinos
30 Minutos de Agachamentos da Daisy Ridley e Corpo Inteiro
32 minutos
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Treino de Peito de 30 Minutos com Daisy Ridley
31 minutos
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Levantamento Terra e Corpo Inteiro com Daisy Ridley em 30 Minutos
30 minutos
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Treino de Core para se Mover Melhor
18 minutos
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