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Plano Avançado PowerHybrid de 6 Dias de Sax para Homens
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4 Semanas
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Preparação para o Desafio PowerHybrid 21 (Avançado)
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14 Preparação para o Desafio PowerHybrid (Intermediário)
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7 Preparação para o Desafio PowerHybrid (Iniciante)
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PowerHour: Corpo Total
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Pulso de Core Power de 15 Minutos
15 minutos
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Power Half-Hour: Edição de Parte Superior do Corpo
31 minutos
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Power-40 Esculpindo a Parte Superior do Corpo
42 minutos
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Power Pump de 30 Minutos: Circuito com Halteres
29 minutos
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Power Play de 20 Minutos
20 minutos
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30 Minutos de Abdômen e Cardio Power
30 minutos
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45 Minutos de Parte Superior do Corpo & HIIT Power
45 minutos
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30 Minutos de Parte Superior do Corpo & HIIT Power
31 minutos
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HIIT Power para o Corpo Inteiro
45 minutos
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