Obrigado pelo feedback positivo que você deu sobre os grandes cartazes que lançamos na semana passada.
Obrigado pelo feedback positivo que você deu sobre os grandes cartazes que lançamos na semana passada.
Este treino irá focar em todo o seu core e parte superior do corpo. Haverá alguns movimentos de empurrar que exigirão força e mobilidade nos ombros. Se você tiver dificuldades, não hesite em realizá-los de joelhos. Aproveite!
Este treino irá focar em todo o seu core e parte superior do corpo. Haverá alguns movimentos de empurrar que exigirão força e mobilidade nos ombros. Se você tiver dificuldades, não hesite em realizá-los de joelhos. Aproveite!
