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Impulso Total do Corpo Feminino em 8 Semanas
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8 Semanas
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14 Preparação para o Desafio PowerHybrid (Intermediário)
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7 Preparação para o Desafio PowerHybrid (Iniciante)
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Plano Intermediário de 4 Dias para Homens
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Edição de Halteres de Início Forte de 4 Dias
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7 Desafio PowerHybrid (Iniciante)
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Pernas com Peso Corporal em 20 Minutos Amigável para Iniciantes
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Iniciante Perna #2
34 minutos
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Pernas Intermediárias
43 minutos
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Puxada Intermediária
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