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Exercício
Salto Lateral
Um movimento lateral dinâmico que melhora a agilidade, explosividade e estabilidade enquanto fortalece os quadris e as coxas externas.
Quais músculos Salto Laterals trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Salto Lateral?
Que equipamento é necessário para realizar Salto Laterals?
Que tipo de exercício é o Salto Lateral?
Quantas repetições você deve fazer para Salto Lateral?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma