Início
App
Artigos
Motivação
Loja
🇧🇷
PT
▾
Exercício
Flexão do Homem-Aranha
Uma variação dinâmica de flexão que fortalece a parte superior do corpo e o core, enquanto melhora a mobilidade do quadril e a coordenação.
Quais músculos Flexão do Homem-Aranhas trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Flexão do Homem-Aranha?
Que equipamento é necessário para realizar Flexão do Homem-Aranhas?
Que tipo de exercício é o Flexão do Homem-Aranha?
Quantas repetições você deve fazer para Flexão do Homem-Aranha?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma