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Exercício
Ponte de Glúteos em Isometria
Um exercício estático que fortalece os glúteos e os isquiotibiais enquanto melhora a estabilidade do core e a extensão do quadril.
Quais músculos Ponte de Glúteos em Isometrias trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Ponte de Glúteos em Isometria?
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