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Exercício
Elevação alternada de quadril oblíquo
Um exercício de fortalecimento do core que visa os oblíquos e melhora a estabilidade rotacional através de quedas de quadril controladas e torções do tronco.
Quais músculos Elevação alternada de quadril oblíquos trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Elevação alternada de quadril oblíquo?
Que equipamento é necessário para realizar Elevação alternada de quadril oblíquos?
Que tipo de exercício é o Elevação alternada de quadril oblíquo?
Quantas repetições você deve fazer para Elevação alternada de quadril oblíquo?
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