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Exercício
Hollow Body Rock
Um exercício de fortalecimento do core que melhora a estabilidade e a resistência por meio de um balanço controlado em uma posição de corpo oco.
Quais músculos Hollow Body Rocks trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Hollow Body Rock?
Que equipamento é necessário para realizar Hollow Body Rocks?
Que tipo de exercício é o Hollow Body Rock?
Quantas repetições você deve fazer para Hollow Body Rock?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma