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Exercício
Afundo Lateral
Um exercício de força lateral que visa as coxas internas e externas, glúteos e quadríceps, enquanto melhora a mobilidade e flexibilidade do quadril.
Quais músculos Afundo Laterals trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Afundo Lateral?
Que equipamento é necessário para realizar Afundo Laterals?
Que tipo de exercício é o Afundo Lateral?
Quantas repetições você deve fazer para Afundo Lateral?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma