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Exercício
Pêndulo Abdominal
Um exercício de core que fortalece os oblíquos e melhora a estabilidade rotacional através de movimentos controlados das pernas.
Quais músculos Pêndulo Abdominals trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Pêndulo Abdominal?
Que equipamento é necessário para realizar Pêndulo Abdominals?
Que tipo de exercício é o Pêndulo Abdominal?
Quantas repetições você deve fazer para Pêndulo Abdominal?
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