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Exercício
Prancha de Urso Pés de Fogo
Um exercício dinâmico de core que melhora a estabilidade, a coordenação e a mobilidade enquanto envolve todo o corpo.
Quais músculos Prancha de Urso Pés de Fogos trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Prancha de Urso Pés de Fogo?
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