Mini faixa de resistência agachamento com salto para trás e para frente para o glúteo
Um exercício dinâmico para a parte inferior do corpo que foca nos glúteos e nas coxas externas, enquanto melhora a estabilidade e a resistência através de movimentos com bandas de resistência.
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma