Início
App
Artigos
Motivação
Loja
🇧🇷
PT
▾
Exercício
Pulso de Prancha Lateral
Um exercício dinâmico de core que fortalece os oblíquos e melhora a estabilidade por meio de pulsações controladas do quadril na posição de prancha lateral.
Quais músculos Pulso de Prancha Laterals trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Pulso de Prancha Lateral?
Que equipamento é necessário para realizar Pulso de Prancha Laterals?
Que tipo de exercício é o Pulso de Prancha Lateral?
Quantas repetições você deve fazer para Pulso de Prancha Lateral?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma