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Exercício
Escalador lateral para rotação de quadril
Um exercício dinâmico de core que fortalece os oblíquos, melhora a mobilidade do quadril e aumenta a estabilidade do ombro por meio de movimentos coordenados.
Quais músculos Escalador lateral para rotação de quadrils trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Escalador lateral para rotação de quadril?
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