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Exercício
Corpo em alta
Uma variação dinâmica de prancha que fortalece o core, os ombros e os tríceps, enquanto melhora a estabilidade e o controle geral.
Quais músculos Corpo em altas trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Corpo em alta?
Que equipamento é necessário para realizar Corpo em altas?
Que tipo de exercício é o Corpo em alta?
Quantas repetições você deve fazer para Corpo em alta?
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