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Exercício
Pose da Borboleta (Baddha Konasana)
Um alongamento sentado que abre os quadris e as coxas internas, melhorando a flexibilidade e promovendo o relaxamento.
Quais músculos Pose da Borboletas (Baddha Konasana) trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Pose da Borboleta (Baddha Konasana)?
Que equipamento é necessário para realizar Pose da Borboletas (Baddha Konasana)?
Que tipo de exercício é o Pose da Borboleta (Baddha Konasana)?
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