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Exercício
Bom Dia Sentado
Um exercício de dobradiça sentado que fortalece os isquiotibiais e os glúteos enquanto melhora a estabilidade da parte inferior das costas e a mecânica do quadril.
Quais músculos Bom Dia Sentados trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Bom Dia Sentado?
Que equipamento é necessário para realizar Bom Dia Sentados?
Que tipo de exercício é o Bom Dia Sentado?
Quantas repetições você deve fazer para Bom Dia Sentado?
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