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Exercício
Afundo Reverso
Um exercício para a parte inferior do corpo que fortalece os glúteos, quadríceps e isquiotibiais, enquanto melhora o equilíbrio e a estabilidade do core.
Quais músculos Afundo Reversos trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Afundo Reverso?
Que equipamento é necessário para realizar Afundo Reversos?
Que tipo de exercício é o Afundo Reverso?
Quantas repetições você deve fazer para Afundo Reverso?
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