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Exercício
Cocoon
Um exercício focado no core que fortalece o reto abdominal e ativa os flexores do quadril através de movimentos de crunch controlados.
Quais músculos Cocoons trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Cocoon?
Que equipamento é necessário para realizar Cocoons?
Que tipo de exercício é o Cocoon?
Quantas repetições você deve fazer para Cocoon?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma