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Exercício
Lunge Cruzado Reverso (Curtsy)
Um exercício dinâmico para a parte inferior do corpo que fortalece os glúteos, quadríceps e isquiotibiais enquanto melhora o equilíbrio e a estabilidade do quadril.
Quais músculos Lunge Cruzado Reversos (Curtsy) trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Lunge Cruzado Reverso (Curtsy)?
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