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Exercício
Inseto Morto
Um exercício de estabilidade do core que fortalece os abdominais e melhora a coordenação, protegendo a coluna lombar.
Quais músculos Inseto Mortos trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Inseto Morto?
Que equipamento é necessário para realizar Inseto Mortos?
Que tipo de exercício é o Inseto Morto?
Quantas repetições você deve fazer para Inseto Morto?
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