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Exercício
Agachamento estreito na Smith Machine
Uma variação de agachamento direcionada que enfatiza a força dos quadríceps enquanto proporciona estabilidade por meio de um caminho de movimento fixo.
Quais músculos Agachamento estreito na Smith Machines trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Agachamento estreito na Smith Machine?
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