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Exercício
Hollow Body Hold
Um exercício de fortalecimento do core que melhora a estabilidade e a tensão corporal por meio de uma posição oca.
Quais músculos Hollow Body Holds trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Hollow Body Hold?
Que equipamento é necessário para realizar Hollow Body Holds?
Que tipo de exercício é o Hollow Body Hold?
Quantas repetições você deve fazer para Hollow Body Hold?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma