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Exercício
Levantamento de joelhos alternados deitado
Um exercício de fortalecimento do core que visa os músculos abdominais inferiores e os flexores do quadril através de movimentos controlados das pernas.
Quais músculos Levantamento de joelhos alternados deitados trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Levantamento de joelhos alternados deitado?
Que equipamento é necessário para realizar Levantamento de joelhos alternados deitados?
Que tipo de exercício é o Levantamento de joelhos alternados deitado?
Quantas repetições você deve fazer para Levantamento de joelhos alternados deitado?
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