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Exercício
Elevação de Pernas deitado
Um exercício de fortalecimento do core que visa os músculos abdominais inferiores e os flexores do quadril, enquanto melhora a estabilidade e o controle.
Quais músculos Elevação de Pernas deitados trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Elevação de Pernas deitado?
Que equipamento é necessário para realizar Elevação de Pernas deitados?
Que tipo de exercício é o Elevação de Pernas deitado?
Quantas repetições você deve fazer para Elevação de Pernas deitado?
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