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Exercício
Concha Lateral
Um exercício direcionado que fortalece os abdutores do quadril e o glúteo médio, enquanto melhora a estabilidade do quadril e alivia a dor no joelho.
Quais músculos Concha Laterals trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Concha Lateral?
Que equipamento é necessário para realizar Concha Laterals?
Que tipo de exercício é o Concha Lateral?
Quantas repetições você deve fazer para Concha Lateral?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma