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Exercício
Torção de Placa
Um exercício de fortalecimento do core que visa os oblíquos e melhora a estabilidade rotacional por meio de torções controladas do tronco.
Quais músculos Torção de Placas trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Torção de Placa?
Que equipamento é necessário para realizar Torção de Placas?
Que tipo de exercício é o Torção de Placa?
Quantas repetições você deve fazer para Torção de Placa?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma