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Exercício
Torção Russa
Um exercício de fortalecimento do core que visa os oblíquos através de torções controladas do tronco.
Quais músculos Torção Russas trabalham?
Qual nível de condicionamento físico é adequado para Torção Russa?
Que equipamento é necessário para realizar Torção Russas?
Que tipo de exercício é o Torção Russa?
Quantas repetições você deve fazer para Torção Russa?
Não tem certeza de como fazer este exercício? Experimente nossa verificação de forma
Verificação de forma