Jogue fora suas batatas fritas

Você não precisa abrir mão do seu lanche favorito, só precisa encontrar uma alternativa mais saudável 💯 Experimente essas batatas-doces e abobrinhas fritas no ar, elas têm o mesmo gosto, mas são muito mais saudáveis 😋 Deixe-nos saber nos comentários quando você as experimentar 👇 * 20 min na air fryer * 1 batata-doce * 2 colheres de chá de sal * 2 colheres de chá de pimenta * 2 colheres de chá de noz-moscada * 1 colher de chá de azeite de oliva * 2 colheres de chá de alho Macros: * Calorias: 150 kcal * Proteínas: 2g * Carboidratos: 30g * Gorduras: 4g Abobrinhas: * 15 min na air fryer * 4 abobrinhas * 2 colheres de chá de sal * 2 colheres de chá de pimenta * 2 colheres de chá de tempero de pimenta assada * 1 colher de chá de azeite de oliva * 2 colheres de chá de alho Macros: * Calorias: 100 kcal * Proteínas: 4g * Carboidratos: 16g * Gorduras: 3g Você também pode obter dicas de nutrição aqui: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition