3 x 8: Isso realmente funciona? 🤔

O objetivo não é apenas completar suas séries, mas se empurrar ao limite 💯 Tente chegar perto da falha em cada série, é assim que os músculos crescem. E você, costuma treinar até a falha? Você também pode fazer seus treinos no aplicativo Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app