Como corrigir o movimento do quadril no agachamento?

O problema de mobilidade não é a única razão para o 'butt wink' ao fazer agachamentos, mas é bastante comum. Existem 2 maneiras de evitar isso, uma solução rápida e outra a longo prazo. Confira o vídeo ☝️ Mais treinos de mobilidade: https://www.gymaholic.co/training