Crie seus próprios treinos HIIT com o aplicativo Gymaholic Training

* 🔁 Defina o número de circuitos (parte superior do corpo, parte inferior do corpo, etc.) * 🎯 Escolha quantas rodadas por circuito (3-5+) * 🏋️‍♀️ Escolha o número de séries (intervalos) por rodada * ⏱ Altere a duração do seu trabalho e descanso (40s de trabalho / 20s de descanso) * ✅ Tudo pronto