Diferentes Pegadas para Pull Up

Experimente isso se você ama dias de costas 🦇 As barras fixas regulares são muito eficazes, mas incorporar diferentes pegadas pode levar a um crescimento ideal. Lembre-se de aumentar a intensidade gradualmente e sempre priorizar a qualidade das repetições em vez da quantidade. Qual pegada você prefere? Você também pode fazer seus treinos de parte superior do corpo no aplicativo Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app