Qual deles ganhará músculo mais rápido?

Se você quer alcançar seus objetivos, precisa ter clareza. E isso começa com ter uma rotina de treino estruturada que foca na qualidade, não na quantidade. Na sua opinião, qual você acha que ganhará músculo mais rápido? Consiga seus treinos no aplicativo Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app