Seus Petiscos Favoritos VS Bife com Salada

Pequenos petiscos são aceitáveis com moderação, mas podem facilmente estourar seu orçamento calórico se você não tiver cuidado 😩 É por isso que o rastreamento de calorias é importante. Rastreamento de calorias facilitado 👇 https://www.gymaholic.co/app Saco de barras de chocolate (104 g) + Saco de snacks de frutas (150 g) * Calorias: ~1058 * Gorduras: ~28 g * Carboidratos: ~196 g * Proteínas: ~12.5 g Total de bife + salada (combinados) * Calorias: ~922 a 1102 * Gorduras: ~58.3 a 82.3 g * Carboidratos: ~20.1 g * Proteínas: ~86.7 a 101.7 g Ingredientes de bife + salada * Bife de lombo * Mistura de folhas * Tomates cereja (250 g) * Azeitonas (6) * Feta (25 g) * Abacate (60 g) * Azeite (1 colher de chá)