Plano de Treino

Iniciar plano

20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Programa de 30 minutos com peso corporal

Dia 1

Sessão de Corpo Inteiro

Dia 2

Queima de Peso Corporal

Dia 3

Treino de Fogo

Dia 4

Dia de recuperação

Dia 5

Queima de Peso Corporal

Programa de 30 minutos com peso corporal

20 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe