Treino
41 min
Kettlebell
Pernas
331 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
Balanço Lateral da Perna
Balanço Lateral da Perna
Aquecimento da Posição Borboleta
Aquecimento de Quadril 90/90
Abertura Lateral do Quadril
Agachamento de Gorila
Descanso
Compartilhe