Plano de Treino

Iniciar plano

20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Programa de Perda de Peso para Mulheres de 5 Dias

Dia 1

Corpo Inteiro e HIIT

Dia 2

Parte Superior do Corpo e LISS

Dia 3

Sessão de glúteos

Dia 4

Dia de recuperação

Dia 5

Sessão de Corpo Inteiro

Programa de Perda de Peso para Mulheres de 5 Dias

20 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe