Treino
36 min
Cabo +
Quadríceps +
253 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Warmup
Balanço de Perna
Balanço de Perna
Alongamento do Flexor do Quadril
Alongamento do Flexor do Quadril
Agachamento de Gorila
Abertura Lateral do Quadril
Descanso
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