Plano de Treino

Iniciar plano

8 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 2 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Plano de academia de corpo inteiro de 2 dias para mulheres

Dia 1

Destruição Total do Corpo

Dia 2

Dia de recuperação

Dia 3

Dia de recuperação

Dia 4

Corpo Inteiro & HIIT

Dia 5

Dia de recuperação

Plano de academia de corpo inteiro de 2 dias para mulheres

8 Treinos|4 Semanas

INICIE O TESTE GRÁTIS

Compartilhe