Plano de Treino

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20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Plano de Calistenia para Mulheres de 5 Dias para Perda de Peso com Barra de Pull Up

Dia 1

Modelador de Pernas e HIIT

Dia 2

Sessão de Corpo Inteiro

Dia 3

Sessão LISS

Dia 4

Sessão de Pernas de Fogo

Dia 5

HIIT de Corpo Inteiro

Plano de Calistenia para Mulheres de 5 Dias para Perda de Peso com Barra de Pull Up

20 Treinos|4 Semanas

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