Plano de Treino

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20 Treinos

4 Semanas

Este é um plano de 5 dias/semana. Mas você define seu próprio cronograma quando começar.

Plano de Calistenia para Homens de 5 Dias para Corte de Peso com Barra de Pull Up

Dia 1

Treino de Parte Superior e HIIT

Dia 2

Queima Total do Corpo

Dia 3

Sessão de Cardio

Dia 4

Parte superior do corpo

Dia 5

Corpo Inteiro & HIIT

Plano de Calistenia para Homens de 5 Dias para Corte de Peso com Barra de Pull Up

20 Treinos|4 Semanas

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