Treino
1 h, 8 min
Halter +
Isquiotibiais +
872 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Rotação do tronco
Círculo de Braço
Círculo de Braço
Círculo do Cotovelo
Círculo do Cotovelo
A maior alongamento do mundo
A maior alongamento do mundo
Anjos na Parede
Descanso
Compartilhe