Treino
44 min
Halter +
Parte Superior do Corpo
374 kcal
Este treino faz parte deste plano:
Aquecimento
Alongamento de peito atrás da cabeça
Círculo do Cotovelo
Círculo do Cotovelo
Rotação do tronco
Alongamento de tríceps acima da cabeça
Descanso
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