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Treino
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41 min
Barra de Pull Up +
Parte Superior do Corpo
Puxada Intermediária
Aquecimento
Costas
bíceps
Alongamento
Aquecimento
Círculo de Braço
30 s
Tempo
Sem equipamento
Separação com Banda de Resistência
30 s
Tempo
Sem equipamento
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